Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio

Realizar treinos de ritmo ou tempo runs (em inglês) é uma forma eficiente de aumentar a capacidade do corredor de tolerância ao esforço, ou seja, elevar seu limiar anaeróbio

Quer começar a treinar em casa? Veja dicas de expert

Musculação e corrida: tudo bem treinar os dois juntos?

Revista Contra-Relógio

Home - Contra Relógio

O relógio de corrida: um item essencial para corredores intermediários

Relógio Inteligente Feminino Chamada Bluetooth e recepção de SMS com Tela HD de 1,32 com de Monitoramento do Ritmo Cardíaco do sono IP67 à Prova d'água Para Android iOS(Ouro)

Polar Pacer Pro - Relógio com GPS avançado - Design ultraleve e botões aderentes - Novos programas de treino e recuperação - Monitor de FC - Contraste de tela aprimorado - Controles de música

Eliud Kipchoge: como é o treinamento do bicampeão Olímpico da maratona

Home - Contra Relógio

Home - Contra Relógio