Afundo no step: Como executar corretamente e obter melhores resultados
Por um escritor misterioso
Last updated 28 outubro 2024
O afundo no step é um exercício muito interessante para quem busca um trabalho mais efetivo de glúteos e quadríceps. Veja neste artigo, como executá-lo corretamente! A modificação de determinados padrões, faz com que tenhamos mais resultados na musculação. Muitas vezes, o movimento articular é muito próximo, mas no contexto do exercício, temos uma solicitação …
Rafael Soncin - 🎯AFUNDO - com e sem step🎯 ㅤ [163] 👉
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